L'écriture automatique est un mode d'écriture dans lequel n'interviennent ni la conscience ni la volonté. Ce processus a au moins cinq champs d'application différents : littérature, psychologie, peinture, parapsychologie ou autohypnose. En tant que phénomène spirite, l'écriture automatique est appelée psychographie.
C'est un procédé qui permet de communiquer avec les esprits via l'écriture. Pour cela, un médium ou une personne présentant des aptitudes médiumniques laisse un esprit ou une présence guider le stylo sur la page.
L’écriture intuitive ou inspirée ressemble à une dictée de mots, de phrases ou de dessins. Au départ les mots peuvent arriver un à un, puis avec de l’expérience, des groupes de mots et parfois des phrases entières.