Très ancienne, la sonothérapie utilise les sons, les vibrations pour soulager corps et esprit. Les ondes émises par la voix ou les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire, elles peuvent ainsi exercer une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Les sons bienfaisants utilisés lors d’une séance de sonothérapie peuvent provenir de différents instruments, tels que la voix, des tambours, des bols tibétains, des gongs, des didgeridoos, de diapasons…
Les fréquences émises permettent relaxation et lâcher prise. La musique se diffuse au plus profond de l'être et rééquilibre les énergies, soulage douleurs physiques et émotionnelles.