Elle permet de vivre une plus grande détente, de libérer ses tensions, sources de fatigue, de douleur, de stress. Elle aide également à retrouver l’énergie pour avancer et atteindre ses objectifs. Elle dynamise les capacités et les ressources qui sont en nous.
Basée sur l’écoute de son corps et de ses émotions, elle permet d’apprendre à mieux se connaitre et à changer son regard, à poser un regard positif sur soi, sur la vie.