Les thérapies comportementales cognitives sont des psychothérapies qui portent sur les théories de l’apprentissage, qui pour une problématique remplacera un comportement inadapté par un autre, mieux adapter à la situation dans la vie quotidienne.
Les TCC peuvent être recommandées pour troubles anxieux, attaques de panique, phobies simples ou sociales, agoraphobie, troubles obsessionnels compulsifs (TOC), dépression, stress, boulimie, sevrage (tabac, alcool, médicaments), troubles sexuels, soucis matrimoniaux ou relationnels.
Elles sont dites “actives” car il y a participation du thérapeute et que le patient s’entraîne aussi en dehors de la séance. Le patient est amené à faire des exercices chez lui ou en extérieur pour progresser dans la résolution de ses problèmes.